|
Итак, челлендж начинаем заново 😂 потому что вчера тренировку я не сделала. Надо как то собраннее быть блин, писать план на день и следовать ему. Сегодня точно снова начну, потому что с сегодняшнего дня у меня ещё и аскеза начинается, а в неё я также записала тренировки, и слава Богу, иначе я так никогда не стану из выполнять. А аскеза обязывает. Вчера на ночь съела три куса пиццы, или четыре…) но по калориям вроде не перебрала, сегодня тяжести нет с утра и вес 58.0, что, я считаю, прекрасно. Сейчас напишу план на день, сегодня едем на озеро, в основном все вечером буду делать)
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|