Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2598 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 134,83g | Hh: 365,53g.
Aamiainen: Русский Хлеб Хлеб Бальга, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сахар, Джемы и Варенья, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lounas: Край Каравай Баранки, Пятерочка Банан, Пятерочка Сахар, Яйцо, Лента Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо. Päivällinen: Нежинская Сырок с Кокосовой Стружкой. Välipalat/Muut: Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Макфа Настоящие Макароны. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|