Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
155,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 60,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 148,03g | Hh: 62,81g.
Aamiainen: Herbalife ОЯН, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Lounas: Valio Grynost, Tomater, Лосось на Гриле. Päivällinen: Herbalife Найтворкс, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Välipalat/Muut: Svarta Vinbär, Herbalife Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок, Ehrmann Mager Kvarg 0,2%, Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Креветки, Укроп, Огурец (с Кожурой), Копченый Лосось, Valio Турецкий Йогурт 10%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|