Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2014
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 79,52g | Prot: 47,07g | Hh: 191,91g.
Aamiainen: Стардог!s Рулле с Сосиской. Lounas: Сибирская Коллекция Манты Каспийские, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Мандарины. lisää...
|
|
2936 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|