Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 89,30g | Prot: 148,50g | Hh: 95,28g.
Aamiainen: Овсяноблин. Lounas: Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Творог 5%, Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Овсяноблин. Päivällinen: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Нектарин, Моя Семья Сок Мультифрукт, Сыр Российский, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Перекресток Булочка Фитнес, Сливочное Масло. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|