Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 84,40g | Prot: 64,63g | Hh: 146,40g.
Aamiainen: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Диyes Мюсли Чернослив в Шоколаде, Сармич Сыр Легкий 30%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Calve Майонезный Соус Лёгкий , ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Lounas: Рестория Шеф Кетчуп Томатный, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Вязанка Сосиски Сливушки, Виктория Запеканка Картофельная , Солнечная Фазенда Нарезка для Борща. Päivällinen: Айс Кро Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Страна Гулливерия Мороженое Банана-на, От Мартина Семечки Отборные, SPAR Сметанник по Рецепту Spar, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Макфа Гречка на Воде. Välipalat/Muut: SPAR Сметанник по Рецепту Spar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|