Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 42,51g | Hh: 97,47g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мёд, Банан, Творог 5%. Lounas: Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Солянка из Капусты с Колбасками. Välipalat/Muut: Вьетконг Папая Сушеная, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chikinkira.08
|