Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 69,21g | Prot: 59,37g | Hh: 180,15g.
Aamiainen: Lidl Éclair au Chocolat , Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Réghalal Jambon de Dinde, Boursin Ail et Fines Herbes, Maître Jean Pierre Sandwich Grandes Tranches 7 Céréales. Lounas: Gelatelli Glace Pistache Chocolat, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Päivällinen: Raisins, Freshona Poêlée Champêtre, Toque du Chef Pané 3 Fromages. Välipalat/Muut: Réghalal Jambon de Dinde, Boursin Ail et Fines Herbes, Auchan Confiture Extra Fraise, Maître Jean Pierre Sandwich Grandes Tranches 7 Céréales. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|