Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 48,05g | Prot: 33,84g | Hh: 239,55g.
Aamiainen: Яблоко, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lounas: Чернослив, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Ирис, Акконд Птица Дивная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Жареное Яйцо, Лаваш. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
39 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 2 minuuttia, Kyykky - 2 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|