Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4028 kcal
|
Rasva: 111,21g | Prot: 383,66g | Hh: 365,26g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, American Style American Sandwich, TNT Omega 3-TG, Leichter Genuss Frischkäse Light, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lounas: Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse, Pink Lady Äpfel, Hähnchenbrustfilet, Magerquark, Myprotein Clear Whey Isolate. Päivällinen: American Style American Sandwich, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Allnutrition Nutlove Crispy Rolls Caramel, Blackfriars Cookie Double Chocolate Chip, Duplo White, BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|