Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 38,67g | Prot: 76,31g | Hh: 122,99g.
Lounas: Banana-da-Terra Madura Fervida, Tangerinas, Tangerinas, Bife de Carne de Vaca, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Jaca. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|