Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2611 kcal
|
Rasva: 90,76g | Prot: 175,77g | Hh: 260,01g.
Aamiainen: Alpro Soya Kirschjoghurt, K-Classic Bio Basis-Müsli. Lounas: Kaufland Vegane Schnitzel, Frosta Veggie Bami Goreng, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl. Päivällinen: Take It Veggie Vegane Bällchen, Rispentomaten. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|