Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 90,18g | Prot: 65,53g | Hh: 126,14g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Гхи, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Пятерочка Чиабатта , Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Яйцо (Целое), Авокадо. Lounas: Куриное бедро запечённое, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Рестория Шеф Майонез Оливковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Водка, Сыр Российский, Яшкино Бисквитное Печенье, Молоко (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|