Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 51,62g | Hh: 97,02g.
Aamiainen: Форнетти Мини с Курицей и Грибами, Сахар, Ферма Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Capri-Sun Сок Апельсиновый. Päivällinen: Вино Сухое, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Тунец, Ece Оливки Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|