Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3451 kcal
|
Rasva: 106,96g | Prot: 121,70g | Hh: 282,69g.
Aamiainen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Огурец (без Кожуры). Lounas: Кофемания Латте Халва, Кофемания Спагетти с Кальмарами и Креветками. Päivällinen: Hoegaarden Пиво Rose, Лев Голицын Шампанское Брют, La Trattoria Пицца Четыре Сыра. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmakhorina
|