|
36-я неделя
В связи с командировками, явилось очень тяжеловато найти хорошее интернет-подключение, чтобы постоянно учитывать и записывать съеденное, и тем более каждый вторник взвешиваться:)
Поэтому взвесился по приезду домой... спустя 4 недели)
И как результат - поднабрал :( Аж целых 2,8 кг. НО НЕ БЕДА!
Скину конечно же:) Начинаю снова заниматься (пока есть такая возможность).
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 87,23g | Prot: 71,27g | Hh: 187,46g.
Aamiainen: Пряники, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная. Päivällinen: Пряники, Белый Хлеб, Котлета Куриная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|