Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 54,51g | Prot: 75,85g | Hh: 210,85g.
Aamiainen: Pilão Café, Nestlé Nesfit Integral Mix de Gergelim. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Laranjas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Integral (Longo, Cozido). Päivällinen: Mandioca Cozida, Salada Vinagrete, Contra-filé Grelhado, Feijão Tropeiro, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Pilão Café, Wickbold Pão Preto Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - crisdutra.
|