Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 39,51g | Hh: 185,45g.
Aamiainen: Urap, Lontong. Lounas: Urap, Lontong. Päivällinen: Ikan Mujair Goreng, Tempe Rebus, Keripik Singkong. Välipalat/Muut: Kacang Asin Sangrai Kering, Mentimun (dengan Kulit), Jambu Kristal. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aalliivviiaa
|