Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 62,72g | Prot: 101,07g | Hh: 177,53g.
Aamiainen: Kewpie Ceasar Salad Dressing, Bawang Bombay, Prochiz Gold Cheddar, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Roti Gandum Panggang, Sms Tuna Kaleng Sambal Goreng. Lounas: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Orek, Fukumi Nasi Porang. Päivällinen: Ikan Asam Pedas. Välipalat/Muut: Flimty Flimty, Durian, Putih Telur Matang, Kulit Ayam, Tape Singkong. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jullyhong
|