Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2481 kcal
|
Rasva: 110,32g | Prot: 79,47g | Hh: 297,82g.
Aamiainen: Zumo de Limón. Lounas: Bimbo Roles de Canela con Pasas, Tomates, Aguacate, FUD Virginia Jamon de Pavo, Mayonesa, Bolillo, Surimi, Gamesa Saladitas (4). Päivällinen: Hershey's Cookies N Creme, M&M's M&M's Pretzel, Ruffles Queso, Nutrisa Helado de Yoghurt, Domino's Pizza Pizza de Pepperoni. lisää...
|
|
2127 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 32 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|