Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 53,81g | Prot: 58,52g | Hh: 116,97g.
Aamiainen: Pepaya, Melon. Lounas: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Päivällinen: KFC Dada Ayam, Sasa Saus Sambal. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|