Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 47,81g | Prot: 92,62g | Hh: 136,54g.
Aamiainen: Формула Госта Паштет из Мяса Курицы, Зеленый Перец, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры. Lounas: Яблоко, Грейпфрут, Огурец (без Кожуры), Цукини, Индюшкин Фарш Натуральный. Päivällinen: Bombbar Мороженое Молочное Ванильное . Välipalat/Muut: Boombar Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|