|
Уснуть в эту ночь так и не смогла. Ок, хоть взвешусь.
Параметры:
ОБ - 105
ОТ - 79
Живот - 89
ОГ- 91
Бедро - 62
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 107,89g | Prot: 64,53g | Hh: 219,91g.
Aamiainen: Кофе, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Банан, Чай, Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Теремок Блин Морской Богатырь. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|