Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 74,19g | Hh: 184,23g.
Aamiainen: Champion Чернослив без Косточек, Магнит Банан, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Нектарин, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Уральский Хлеб Хлеб, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|