Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 24,87g | Prot: 180,62g | Hh: 169,12g.
Aamiainen: Aldi Datteltomaten, Real Quality Hähnchenbraten, Edeka Eiweißbrot, Aldi Bio Karottensaft, Gutes Land Handkäse, Möhren, Banane. Lounas: Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. Päivällinen: ELO Frost Beerencocktail, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gutes Land Handkäse, Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|