Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 61,99g | Prot: 119,21g | Hh: 380,91g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Кабачки Жареные, Самсон Лаваш Грузинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Российский 50%, Творог 5%. Lounas: Кофе с Сахаром, Oreo Печенье, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Свинина Тушеная, Подлива, Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Филе Лосося. Välipalat/Muut: Натахтари Лимонад Тархун, Cidre Royal Сидр. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina3365
|