Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
648 kcal
|
Rasva: 29,47g | Prot: 45,76g | Hh: 53,64g.
Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Hati Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Lele. Välipalat/Muut: Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ica raisa
|