Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 68,30g | Prot: 128,20g | Hh: 103,30g.
Aamiainen: У Палыча Пирог Жульен, Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Макси Фасоль Стручковая Отварная. Päivällinen: Fish House Мидии, Кофе Латте, Чай. Välipalat/Muut: Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viva la Vera
|