Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 111,67g | Hh: 99,13g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Пицца ПП. Lounas: Виктория Грудка Куриная Копченая, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Омлет с Молоком, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста, Клубника, Пятерочка Груша Сезонная , Клубника, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - onastja56
|