Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2417 kcal
|
Rasva: 62,52g | Prot: 143,54g | Hh: 400,66g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Здоровая Семья Молоко Сухое Обезжиренное, Трубчевскхлеб Хлеб Балтийский, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Lounas: Фикс Прайс Зефирная Палочка с Начинкой Глазированная, Салями, Сыр, Бежицкий Хлебокомбинат Багет Бежицкий Нарезанный, Кукуруза Вареная. Päivällinen: Дыня. Välipalat/Muut: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Здоровая Семья Молоко Сухое Обезжиренное, Arubio Какао Порошок Натуральный, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|