Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3104 kcal
|
Rasva: 175,45g | Prot: 111,35g | Hh: 258,35g.
Aamiainen: КампоМос Докторская Гост, Пятерочка Сахар, Приневское Молоко Козье, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Черемушки Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Сарафаново Сметана 15%, Щи с Мясом, Олейна Подсолнечное Масло , Самбери Мидии. Päivällinen: Верховье Био Творог Вишня-Миндаль, Макароны с Маслом, Булочные Вольчека Жульен с Грибами. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|