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Eine Woche nichts getan🧐🥺😖und jetzt steht auch noch der Urlaub an😱 also den "inneren Schweinehund" ermahnen und achtsam sein🍀😇
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94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1626 kcal
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Rasva: 48,53g | Prot: 210,62g | Hh: 86,98g.
Aamiainen: Géramont Weichkäse, Edeka Westfälisches Rinderrauchfleisch, Gekochtes Ei, Edeka Butterkäse, Krone Fisch Lachsforelle, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino, Edeka Dinkelbrötchen. Lounas: Rosinen, Zirkulin Flohsamenschalen, Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht. lisää...
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Painonnousu 2,3 kg viikossa
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 Kommentit
ich hoffe Du findest für Dich trotzdem einen schönen Mittelweg Deinen Urlaub zu genießen 🤗
13 elo 22 jäseneltä: Angela☆☆
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Vielen Dank für die Wünsche😊 Bin da zuversichtlich und was rauf geht, geht wieder runter (nur dass es runter mehr Einsatz erfordert 🤪) viel wichtiger ist eine schöne Zeit mit der Familie, tolles Wetter und eine schöne Umgebung und daher bin ich zuversichtlich👍😉
13 elo 22 jäseneltä: Tielewop
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Ganz genau 😊😊 wünsche Dir eine wunderbare Zeit
13 elo 22 jäseneltä: Angela☆☆
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schließe mich Angela an : wünsche eine wunderbare Zeit
13 elo 22 jäseneltä: hoogan
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14 elo 22 jäseneltä: miem111
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