Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 54,05g | Prot: 129,63g | Hh: 135,07g.
Aamiainen: Магнит Персик, Семья Довольна Мед, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Кабачок, Огурец (с Кожурой), Котлеты Мои. Päivällinen: Голубика, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Мацони, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aesthetics.my
|