Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 52,13g | Prot: 73,53g | Hh: 156,27g.
Aamiainen: Дыня, Арбуз, Ашан Сыр Российский 50%, Ярославский Бройлер Фарш Обыкновенный, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Помидоры, Лаваш. Lounas: Гурманика Морс Апельсиновый, Кинто Сацебели Охотничий, Картофель Фри. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дижонская Горчица, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|