Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 90,88g | Prot: 69,25g | Hh: 138,96g.
Aamiainen: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Российский, Mission Deli Лепёшки Гриль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Якитория Муругай Чизу, Якитория Сяке Поке Боул. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Сырный. Välipalat/Muut: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Черная Смородина. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|