Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 72,81g | Prot: 60,82g | Hh: 79,35g.
Aamiainen: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Жареное Яйцо. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перепелиное Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Päivällinen: Макдоналдс Латте (0,3 L), Леовит Champ! Protein Bar. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, FitnesShock Crispy Black Currant & Rice, Snaq Fabriq Coco Tropic. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|