Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 11,95g | Prot: 75,18g | Hh: 140,68g.
Aamiainen: Лента Яблоко, Огурец, Помидоры Черри, Куриное Филе, Barilla Макароны. Lounas: Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Кофемания Хлеб Черный, Barilla Макароны. Päivällinen: Ананас, Перекресток Инжир Свежий, Помидоры, Barilla Макароны, Перекресток Дорадо Жареная. Välipalat/Muut: Куриный Суп, Ананас, Магнит Инжир, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Delight Мидии Очищенные, Vici Креветки Очищенные, Кофемания Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|