Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 35,07g | Hh: 101,13g.
Aamiainen: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином и Красным Перцем, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Брест Литовск Сыр Финский 45%, Чай. Lounas: Гармония Сметана 20%, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Сыра, Пиво, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек, Клубника, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|