Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 79,85g | Prot: 69,69g | Hh: 252,39g.
Aamiainen: Nektarinen, REWE Bio Sultaninen, Weintrauben, BioBio Joghurt Pur, Zespri Kiwi Gold , Mandeln, Schneekoppe Chia Samen, REWE Bio Zarte Haferflocken , Alpro Barista Mandel . Lounas: Trockene oder Harte Salami, Amicelli Amicelli . Päivällinen: Bubble Tea, Ben & Jerry's Cookie Dough, Call A Pizza Pizzabrötchen mit Käse und Hinterschinken, Schwarze Oliven, Mais, Develey Joghurt Dressing Laktosefrei, Call A Pizza Salat Krossmacher. Välipalat/Muut: Amicelli Amicelli . lisää...
|
|
2389 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|