Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2014
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 43,67g | Prot: 43,57g | Hh: 225,61g.
Aamiainen: Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Real Quality Kartoffelbrei mit Fleischklößchen. Päivällinen: Quark Creme mit Joghurt Erdbeere, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Bofrost Waldpilzpfanne. Välipalat/Muut: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Haribo Lakritz Schnecken. lisää...
|
|
2240 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|