Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 85,66g | Hh: 273,50g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Zanahoria, Peras, Zumo de Limón, Lentejas, Arcor Ensalada Jardinera, Hummus, Tomates, Veggieland Medallón de Soja y Quinoa . Päivällinen: Sibarita Pizza Mozzarella. Välipalat/Muut: Topline Chicles. lisää...
|
|
2142 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Juoksumatto - 7 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 17 minuuttia, Elliptinen - 15 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aldana Sanchez
|