Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 81,40g | Hh: 147,44g.
Aamiainen: Dole Ananas, Greyerzer, Golden Toast Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Blaubeeren, Milbona Skyr Himbeere, Milchkaffee, Aperol Spritz. Päivällinen: Roter Tafelwein, funny-frisch Kichererbsen Chips, Aldi Kochschinken, Baby-Zucchini. lisää...
|
|
1719 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 2 tuntia, Jumppa - 1 tunti, Samsung Health - 21 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|