Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 37,99g | Prot: 42,63g | Hh: 108,15g.
Lounas: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Mayones Biasa, Keju Mozzarella, Ikan Salmon Panggang , Timun Suri, Sushi Tei Tamagoyaki, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Cedea Crab Stick, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Kobe Tepung Roti, Timun Suri, Cuka, Wortel Dimasak, Selada, Sosis Ayam, Sushi Tei Tamagoyaki, Mayones Biasa, Ikan Salmon Panggang , Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Välipalat/Muut: Starbucks Asian Dolce Latte (Grande). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenotology
|