Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 83,17g | Hh: 45,46g.
Aamiainen: Gourmet Chips Chocolate Semi Amargo, Soprole Leche Descremada Zero Lacto, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Azúcar Granulada, Harina Blanca, Huevo. Lounas: Tortilla de Espinaca, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazuvortex
|