Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 48,64g | Prot: 77,27g | Hh: 106,36g.
Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Fígado de Galinha, Pé de Galinha, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pepino (Descascado), Tomates, Sadia Margarina Deline, Ovo, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: 88 Sardinhas com Óleo, Quero Ketchup Tradicional, Dusul Maionese, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Ameixas, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daysinha❣️
|