Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 73,57g | Prot: 40,98g | Hh: 247,56g.
Lounas: Персики, Кофе с Молоком, Сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Гречка Отварная. Päivällinen: Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Банан, Кофе с Молоком, Сахар, Рис Вареный, Бондюэль Шампиньоны Маринованные, Bonduelle Кукуруза, Майонез, Лук. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Конфеты Шерил со Сливочным Вкусом , 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balagur73
|