Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 80,95g | Prot: 127,53g | Hh: 178,73g.
Aamiainen: Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata, Ovo. Lounas: Kopenhagen 70% Cacau, Vagem Cozida, Dicel Palmito de Pupunha, Salpicão de Frango, Tilápia. Päivällinen: Batata Doce Cozida, Vinho Moscatel, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Fresco, Ovo. Välipalat/Muut: Scala Queijo Prato, Banana Prata, Growth Supplements Palatinose, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|