Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2014
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 108,55g | Hh: 218,74g.
Aamiainen: la Morenita Café en Saquito, Cachafaz Alfajor de Maicena. Lounas: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Natuzen Rebozador de Arroz, Merluza. Päivällinen: Frutillas, Arcor Dulce de Batata, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Merluza, Natuzen Rebozador de Arroz, Lechuga, Cuadril. Välipalat/Muut: la Morenita Café en Saquito, Cachafaz Alfajor de Maicena, la Morenita Café en Saquito, Cachafaz Alfajor de Maicena, Banano. lisää...
|
|
1923 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavomint
|