Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 72,34g | Hh: 134,69g.
Aamiainen: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Lounas: 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 깻잎, 양송이버섯, 쌈장, 청정원 새콤달콤 쌈무, 배추김치, 양반 현미밥, 부채살, 오이고추. Päivällinen: 키친콤마 당근라페, 삶은 계란, 모던구루 에스프레소 그래놀라, 풀무원다논 그릭요거트. Välipalat/Muut: 빽다방 아샷추. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|