Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 69,14g | Prot: 66,64g | Hh: 141,97g.
Aamiainen: Sayur Asem, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau, Terung, Sambal Goreng, Telur Dadar, Tempe Goreng, Ikan Selar. Lounas: Kue Mentega atau Gula, Kerupuk Udang, Mie Telur Kering, Sambal Goreng Kentang, Sate Kambing. Välipalat/Muut: Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmy tiara
|